Grupp

Att leva nära någon med beroende kan vara en ensam och känslomässigt påfrestande upplevelse. Många anhöriga känner sig maktlösa, trötta och fast i mönster som de inte vet hur de ska bryta. I vår anhöriggrupp får du möjlighet att möta andra i samma situation, dela erfarenheter och få insikt i hur du kan hantera din roll på ett mer hållbart sätt.

Vad anhöriggruppen erbjuder:

• Gemenskap & förståelse – Att dela med sig av sina tankar och känslor i en trygg miljö gör att du känner dig mindre ensam.
• Kunskap om beroende & medberoende – Vi hjälper dig att förstå de mekanismer som påverkar både den beroende och dig som anhörig.
• Strategier för att sätta sunda gränser – Lär dig hur du kan finnas där utan att dräneras, och hur du kan bryta destruktiva mönster.
• Verktyg för självomsorg – För att du ska orka hjälpa någon annan behöver du också ta hand om dig själv.

Varför en anhöriggrupp?

Många anhöriga känner skam, skuld eller ansvar för den beroende, och det kan vara svårt att prata om situationen med andra. I en anhöriggrupp får du en trygg plats att uttrycka dig utan att bli dömd, samtidigt som du får stöd och vägledning från både gruppen och våra terapeuter.

Du behöver inte bära detta ensam. Tillsammans skapar vi en väg framåt – för både dig och din närstående.