Vuxet barn

Att växa upp i en miljö där beroende eller annan dysfunktion präglat familjen sätter ofta djupa spår. Många som vuxna kan uppleva en känsla av otrygghet, svårigheter i relationer eller en ständig känsla av att behöva anpassa sig till andra. Att vara ett vuxet barn innebär att man, ofta omedvetet, bär med sig gamla överlevnadsstrategier från en uppväxt där kaos, osäkerhet eller känslomässig frånvaro var en del av vardagen.

Känner du igen dig i något av detta?

• En känsla av att alltid behöva ha kontroll
• Svårigheter att sätta gränser i relationer
• Överdriven ansvarskänsla för andra
• Rädsla för konflikter eller att bli övergiven
• Svårt att lita på andra och att släppa taget
• En ständig inre kritiker som säger att du inte duger

Dessa mönster skapas som ett sätt att hantera en uppväxt där trygghet och stabilitet saknades. Men i vuxenlivet kan de bli hinder för att leva fritt, känna sig trygg i relationer och att våga vara sårbar.

Vi kan hjälpa dig att identifiera och förstå dessa mönster är första steget mot förändring.

På Core Rehab erbjuder vi:

• Individuell terapi för att bearbeta uppväxtens påverkan och skapa en ny självkänsla.
• Gruppterapi där du får möta andra vuxna barn och dela erfarenheter i en trygg miljö.
• Anhörigprogram där vi hjälper dig att bryta medberoendemönster och lära dig att sätta sunda gränser.

Vi hjälper dig att ta stegen mot ett liv där du får vara fri att vara den du egentligen är.