Stress och ohälsosamma levnadsmönster kan över tid bli en lika stor belastning som ett beroende. På Core Rehab arbetar vi med att förstå och förändra de bakomliggande orsakerna till stressrelaterade problem och hjälper dig att skapa en livsstil där du kan må bra på lång sikt.
HUR VI ARBETAR:
Kartläggning & insikt:
Genom en noggrann utredning identifierar vi de faktorer som påverkar ditt välmående och hjälper dig att förstå sambanden mellan stress, beteendemönster och hälsa.
Stegvis förändring:
Vi vet att beredskap för förändring sker i olika faser. Därför anpassar vi vårt arbete efter var du befinner dig, med ett stöd som hjälper dig att ta nästa steg i din utveckling.
Beteendeförändring & balans:
Med hjälp av beprövade metoder och lång erfarenhet stöttar vi dig i att förändra negativa mönster och skapa en mer hållbar livsstil – både i arbetslivet och privat.
Varför livsstilsförändring är avgörande:
Stress och ohälsa påverkar både kropp och psyke och kan i längden leda till utmattning, nedstämdhet och beroendeproblematik. Genom att arbeta proaktivt och skapa en medvetenhet om hur vi hanterar stress kan vi lägga grunden för ett långsiktigt välbefinnande.
På Core Rehab hjälper vi dig att skapa en livsstil som stödjer ditt välmående och ger dig verktygen att hitta balans – på riktigt.
Kontakta oss för att prata om hur vi kan hjälpa dig att ta första steget mot en hållbar förändring.
